答
医生回答
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问题分析：买有聚拢提升效果的，最好买半罩杯的，觉不要趴着睡。意见建议：建议您可以双臂至于身体前面，双手合十，手掌、腕关节、小臂、肘关节都贴在一起，双手指尖朝上。
先吸气，然后把手臂向上举，并且伸直。停顿一秒后动作还原。注意：肘关节以上在动作过程中，尽量保持始终贴在一起。
问题分析：买有聚拢提升效果的，最好买半罩杯的，觉不要趴着睡。意见建议：建议您可以双臂至于身体前面，双手合十，手掌、腕关节、小臂、肘关节都贴在一起，双手指尖朝上。
先吸气，然后把手臂向上举，并且伸直。停顿一秒后动作还原。注意：肘关节以上在动作过程中，尽量保持始终贴在一起。
