1.平时多活动关节,如手指和脚趾,这样可以赶走尿酸在关节处的结晶
2.多喝水,这样尿酸会随着尿液排泄出去,同时也可避免结石的形成
3.少喝酒。因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力,又能增加尿酸的形成
4.多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素C,这样对尿酸有好处。
5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物
6.肥胖患者要特别注意减肥!