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患者提问
我十多年了老是睡觉做梦睡醒了也觉得累好像总是睡不醒
我每天晚上睡觉都要做梦,十多年了,是怎么回事?
提问时间:2020-01-29 16:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
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