耳鸣可以多按摩翳风穴,每天可以按摩数次,时间长了可以增加耳朵内部血液供应,缓解耳鸣的症状,还可以按摩听会穴和合谷穴来改善病情,听会穴按摩在五分钟左右,合谷穴按摩一分钟左右,早晚各按摩一次,出现耳鸣不是小事,应该多从自身找原因,是否长时间戴耳机有关。