长期服用红豆薏米芡实茯苓汤可以达到祛湿的效果。莲子芡实汤的做法是用莲子芡实洗好,姜切片,猪腱肉切件,猪肋骨飞水待用。
取一汤锅,加入适量的水和所有材料,先是大火煲1小时。转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用。