身体总是放松不下来，总是失眠多梦，早上起来特累还头

问题分析：你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和特累头晕等症状，常见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的。

可以应用维生素B1、谷维素、脑力宝和安神补脑液口服治疗，经一段时间的调理后是可以较好的恢复的。意见建议：平时注意自我调理、多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物，积极营造休息环境，多参加体育锻炼。

睡觉前半小时喝杯热牛奶，不要喝太多水，热水泡泡脚，梳梳头发，这些都是有助于你入睡的。