你好,根据症状表现你这是属于中医肝郁脾虚,及时疏肝健脾来治疗吧。可以服用柴胡疏肝丸或者归脾丸,针灸期门穴及太冲穴,至阳穴及脾腧穴拔火罐。
在饮食上注意少食油腻及寒凉的食物,多吃山药及薏苡仁等。平时注意腹部的保暖,调理一段时间症状就会改善。