你好亲,根据你的描述,你现在是处于软组织挫伤、骨折后的恢复期。建议你喷云南白药气雾剂,加强营养,多吃些含钙质丰富的食物,注意休息,祝早日康复以上是对“我骨折了,软组织挫伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!