腰间盘突出平时要怎样保养？是一名搬运工，去医院得知

病情分析：你好，腰痛希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.意见建议：可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。

因为腰部神经发出到下肢及腹部的，支配腹部肠管运动的神经损伤了，肠道没有神经的支配就不能活动，导致大便无法下行，秘结于腹内，需要用开塞露或者用手排出。卧床期间要帮助活动双下肢防止肌肉萎缩及关节粘连，为可能康复做好准备。严防如此及深静脉血栓的发生。医生询问

病情分析：这种情况是不能排除处女膜破裂的，出现了孩子的少量的阴道滴血，有时出现了外阴的疼痛，肿胀，一般认为一旦处女膜破裂了，就不能自行长出来的。意见建议：如果不放心，可以去医院妇科就诊，需明确是否有处女膜的破裂，需适当注意局部卫生，多清洗，都可以逐渐恢复正常的。

病情分析： 你好根据你提供的情况，考虑是骨质疏松症 骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚 肾气不足 引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。意见建议：建议口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸 骨质增生丸之类的药物调理，可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状。或者可以适当的补充高钙片之类的。

病例分析:可口服或者肌注、穴位注射弥可保，喜乐宝直通，严重的可做针灸、电疗等理疗。意见建议:平时卧硬板床，加强腰背肌锻炼，注意保暖。

病情分析： 骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.如果骨刺症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

指导意见：你好，这需要去骨外科的，最好及时检查，拍片检查，必要时结合医生手术治疗。同时建议注意休息。

病情分析： 根据你的描述，对于这种情况不能进行热敷处理，否则会加重肿胀，建议使用冷敷治疗，意见建议：并需要外用云南白药等活血药物涂擦。建议使用冷敷治疗，并需要外用云南白药等活血药物涂擦。

指导意见：你好，不可以的，其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

指导意见：考虑是关节炎， 关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢 紊乱、创伤、 行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再对症下药。