首先你要知道为什么要补,是因为体内缺了才要补,如果不缺的话就不要乱补,就像人饿了才回去吃饭,如果不饿的话再去吃,可定会撑着,这样是对身体不好的,如果你阴虚,就补胃阴,如果你气血亏虚就补气血,要不是乱用的,要精,要准,要对症。
你应该看看肉桂是干啥的,胃阴虚的话用玄参、麦冬、玉竹、石斛、黄精;气虚的话用人参、白术、大枣、蜂蜜、饴糖、黄芪;
血虚的话用熟地、当归、白芍、首乌、川芎。