病情分析:从你提供的信息看,你才14岁,骨骺应该没有闭合的,如果没有闭合就可以继续长高,保持饮食均衡,避免缺乏微量元素和维生素,经常参加体育运动都有助于长高的,意见建议:平时多吃点富含蛋白质的食品,吃点鸡肝蛋黄补充维生素和微量元素,这些都是不增肥的食品,经常参加跑步,跳绳等体育运动,就有利于增高还有利于减肥,祝健康幸福。