病情分析:你好,自己要把自己的心态放正,是可以好的。指导意见:建议自己要放轻松,自己可以参加运动的一些锻炼,是可以对你有很大的帮助的,自己要放轻松一些,别让自己的神经过于的紧张,多参加一些活动既然可以锻炼自己的能力,而且也可以拓展自己的视野,是很好的。