这种情况一般是体质虚弱导致的,如果有气阴虚也是会出现这种情况的,平时多吃蔬菜水果,荤素搭配保证充足的营养,经常锻炼增强体质,经常喝黄芪炖鸡汤,检查一下血压,是否正常,血常规是否有贫血,确诊以后药物治疗,平时不要熬夜。