余光强迫症是一种精神疾病,治疗看心理医生即可。可到正规的医院心理科就诊就行了,可以选择一些正规的大医院或者三甲医院心理科进行咨询。
其实你可以进行自我调节,顺其自然,不要刻意的逼迫自己不要去看别人或某些事情,否则会往往适得其反。