恢复期适当运动、运动以散步形式、每次走路时间不超过一小时、路程不超过二公里、禁止热敷、理疗和超过40度水温的泡浴、更不能进入桑拿蒸房痊愈期:积极参加各项体育锻炼、锻炼程度根据自己的身体承受能力而定、避免劳累、如爬山、长途旅游应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜、保证充足的睡眠时间、成人深睡眠时间不能低于7小时、儿童深睡眠时间不能低于8小时、防止感冒