精子活力低58.96%要怎么办

所有尾部有运动的精子都属活动精子．精子的活动力(活率)是以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的，一般分为5级：0级表示精子不能活动；

1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线前向运动；

4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动．正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动．如果0，1，2级精子超过50%，4级小于25%，即是弱精子症．弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管，子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下．导致弱精子症的常见原因有：①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；

②精液量少；③精浆变异，如附睾，精囊，前列腺等有炎症时，酸碱度，供氧，营养，代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，使精子凝集或制动，从而失去了活力和活动能力．。

精子活力低下，中医认为多属肾阳亏虚，或湿热内蕴所致，故多以温肾助阳，清热利湿为治．下列药膳食疗方可选用．苏精汤韭菜子，车前子，仙灵脾，熟地，首乌，黄精，阿胶，鹿胶各15g，菟丝子，枸杞子，覆盆子，五味子，女贞子各18g，山羊睾丸1具．将二胶捣碎，羊睾丸洗净，余药布包，加水煮至羊睾熟后，去药包，纳入二胶烊化饮服，每日1剂；

羊睾丸取出调味服食．可补肾益精，适用于肾虚之精子活力低下症．温阳益精酒海狗肾2副，山萸肉，菟丝子，肉苁蓉各12g，巴戟天，淫羊藿各15g．将狗肾洗净，余药布包，同置800ml白酒中，密封浸泡10天后饮用．每日早晚各服15ml，连续2～3剂．可补肾助阳，生精填髓，适用于肾阳虚衰之精子活力低下症．桂元红枣汤桂元，红枣各30g，猪瘦肉60g，调味品适量．将猪肉洗净，切丝，大枣去核，加清水适量共煮熟后，调味服食，每日l剂．可益气养血，适用于气血两亏之精子活力低下症．精子容易受到各种敌害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心．下面告诉你几种养护精子质量精子活力方法：一怕烟，酒吸烟和酗酒是精子的大敌．有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子．二怕饿精子生长需要营养物质供给．有些男子饮食单调，偏食，挑食，不喜欢吃动物性食物（如肉，蛋，鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降．微量元素锌被誉为夫妻和谐素，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力．三怕热精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡．维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低．如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；

四怕频如果手淫过度，过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少．五怕药和射线经常使用镇静药，抗肿瘤药，化学药物中的马利兰，呋喃类药，激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；

大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变．因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物．六怕忧如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育．以上是对精子活力低58．96%要怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！