小腹痛，腰酸腿软。

精神紧张或心神不宁时，很容易造成彻夜难眠。对此，美国《健康》杂志支招，让你在60秒内放松，让内心恢复平静，帮助入眠。帮助睡眠的4-7-8呼吸方法，称为“神经系统天然的镇静剂，可以在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康。方法简单易学具体步骤：1.用口“呼”的一下大呼气;2.闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数(1，2，3，4);3.停止吸气，屏住呼吸，在心中数7个数(1，2，3，4，5，6，7);4.用口“呼”的一下大呼气，同时心中数8个数(1，2，3，4，5，6，7，8);5.依次重复2、3、4步骤“一呼一吸”为一遍，重复3遍。这种方法非常有效，其原理是让肺吸入更多的氧气，身体中氧气增多则能调节人的副交感神经系统的功能。

1.手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。2.结合患儿的情况，有患手口足病的可能，手足口病因可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎、驰张性麻痹等病症，建议尽早到医院诊治。指导意见1.在治疗方面，本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈。2.治疗原则主要为对症治疗。可服用抗病毒药物及清热解毒中草药及维生素B、C等。有合并症的病人可肌注丙球蛋白。3.在患病期间，应加强患儿的护理，作好口腔卫生。进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜。手足口病因可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎、驰张性麻痹等，故应加强观察，不可掉以轻心。

您好，根据你的描述，是不一定的，目前需要进一步肾脏B超检查看看，排除肾结核引起

你好，需要考虑真菌感染。指导意见需要及时就诊，检查明确诊断，并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

你好，胃腺癌的发生率占胃恶性肿瘤的95%.相对少见的是淋巴瘤(只能主要位于胃一类)和平滑肌肉瘤.胃腺癌是很严重的，三毫米也要按恶性肿瘤处理，如果早期发现未发生转移，马上进行切除然后放疗化疗，化疗的同时间可以采取中药调理，这样可以减轻患者化疗的副作用，祝早日康复！

您好，您的情况应该是由于虚火上升，胃火旺导致的症状，对于饮食辛辣，睡眠不好熬夜，心情不好爱着急都有一定的联系。应该注意合理的锻炼身体，少吃肉忌烟酒保证睡眠不要熬夜，可以用牛黄清胃丸+龙胆泻肝丸即可。多吃一些水果蔬菜。祝早日健康

产后脱发已经开始了，都掉的，一直掉到宝宝8个月左右会好的

银黄颗粒是由金银花、黄芩组成的中成药，主要治疗肺胃热盛引起的咽炎、扁桃体炎等。孕妇患有扁桃体炎是可以服用的，建议你在遵医嘱治疗。

你好，你咨询的病情我已经了解了，可以适当运动了，头部外伤拆线后好的快，容易愈合，可以运动了但是要注意不要太多，不要满头大汗，不要占水，预防感染，别的没社么了，外国个把星期应该完全好了

腰痛的原因有很多，常见的有腰椎劳损，腰椎增生，肾结石，肾炎等疾病。指导意见建议你到医院做泌尿系的B超，小便常规看有什么问题？必要的时候拍个腰椎片。