你好!可以选择无痛人流的,建议你及时到医院检查一下,不要过于担心和紧张,平时要保持情绪的稳定,流产后不要吃些冷刺激的食物,注意生活的规律性,促使身体及时恢复指导意见建议流产后注意保暖,避免受风,多注意补充营养,平时要注意卫生,每晚可以用冷却的温水清洗屁屁,最重要的是注意营养的搭配,少食生冷刺刺激食物,帮助子宫恢复。