一般30岁以前的青年人最好一星期2到4次,性生活是比较好的,30岁到40岁,每星期1到2次比较好,如果超过了40岁,每个星期最好一次,性生活如果过于频繁的话,可能会造成男性出现肾虚等情况,还有可能会造成性欲减退以及精液质量下降。