问题分析:你好,你这种情况可以采用食疗来改善,在饮食要求应选用含粗纤维和肌纤维少的食物,如大米、面食、蔬菜、肉类、蛋类、鱼,但忌油煎,最好切成碎末意见建议:长期软食者应注意补充维生素C。
补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力 祝好!