朋友您好首先要祝您降您的情况可能是肾虚肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。首先要祝您降桃有润肺的作用生食能达到补肾的效果可以吃一些.还有肾虚患者应注意心理减压并且常吃补肾的食物.还有使自己心身处于愉悦状态非常重要建议去看一下中医