因为牛奶中含有大量的钙质,睡着后钙质不能按时排泄,就容易发生沉积,因此可能会造成肾结石,但这个也不是绝对的,看个人的代谢能力,嗯,我给的建议是,不要喝完立马就睡?
应该是睡前半个小时,喝牛奶时也可以加点蜂蜜,祝你生活愉快。