你好,你的情况应该是气虚的问题,检查一下舌象脉象根据舌象脉象辩证治疗一下吧,建议你可以先试试人参生脉饮治疗一下就可以了。
避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。