您好!阿普唑仑是属于国家二类精神药物,有很强的依赖性和成瘾性,所以不建议长期服用,根据您的描述戒掉这药要做2个工作,
1.去除失眠的原因(原因很多)
2.替代药物缓慢更换。您好!建议您看心理医生或精神科医生进行系统治疗!不要自行停药以免反弹导致需求量增加!祝您早日康复!