问题分析:您好!根据您所说的情况,记不住东西,老爱睡觉 ,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。
建议可以多吃些坚果,如芝麻。意见建议:建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果, 多喝水。