病情分析: 你好,如果出现脚扭伤的情况建议你在24小时之用冷水冷敷,但是在24小时之后用热水热敷,这样可以缓解你的肿胀的情况。
意见建议:在扭伤的时候采用针灸的疗法是非常快速的,希望我的建议对你有帮助。