根据你的描述,这个可能就是中医讲的上火了,人在某个时期会是抵抗力下降,身体好发疾病,特别在生活上有不顺心的事情的时候。
指导意见建议你就是要调整好心态,不要太考虑是什么大的问题,生活有规律,适当的运动,增强体质,再就是有不舒服的情况,及时的用药,注意口腔卫生,牙龈发炎可以用螺旋霉素和甲硝唑口服。
疼痛严重了就吃点止痛药。平时多喝水,可以中医的拔火罐。