怀孕后随着胎宝宝的成长,需要钙越来越多,在怀孕20周左右就该对钙进行补充,吃钙片的话,在服用两三个月去医院复查一下体内的钙含量,决定是否要继续补钙。
在饮食方面平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类,含钙较丰富,吸收也充分,补充身体营养。