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每天晚上坚持运动,我想问一下,每天晚上喝牛奶,是运
每天晚上坚持运动,我想问一下,每天晚上喝牛奶,是运动前喝,还是运动后喝,而且不会肥胖。
提问时间:2020-04-06 18:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,你的情况考虑关于饮食问题,一般来说要运动前后不重要,但一般需要休息,间隔半小时以上再应用,有利于吸收,避免胃肠道不适症状,请你对我的回复做评价?
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