血寒体质,理虚,血瘀,痰湿,针对这种体质,首先不能喝冷的食物,水果要少吃,喝水最好是喝温水,平时吃东西要吃温性的东西,阳虚,血寒,血淤最好的方法是运动,这个要坚持的。
可以喝陈皮加山楂泡水来喝。平时多吃坚果类东西,可以吃龙眼,枸杞等。泡脚还是要的,请坚持住,还有点就是一定要坚持运动,如果实在是严重,我还是希望你能去找点好的中医医生亲自帮你把一下脉,用中药调理下。