您好,根据描述是一个心肾不交的情况,由于肾虚,导致腰膝酸软,耳鸣,而肾阴不能上制心火,导致虚火上炎,致使头晕,失眠,耳鸣汗出等。
建议您作息规律,避免劳累,适当体育锻炼,鉴于您主要是心阴不足,所以吃一点天王补心丹,等失眠,头疼,耳鸣症状好转后,再用知柏地黄丸治疗肾阴虚所致的腰膝酸软,耳鸣等。
因为不能面诊,所以只能给您说中成药,建议您最好到医院面诊,综合各种情况开取中药方剂。