小女孩贫血,首先应该吃一些动物的血液制品和肉制品,比如猪血、鸭血、牛肉和猪肉,因为这些动物的血制品和肉制品当中的铁元素非常丰富,所以补充这些肉制品和血制品就可以快速的补充体内所缺乏的铁离子,促进骨髓的造血能力,改善贫血症状;
还应该适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜和白菜,因为这些新鲜的蔬菜水果当中富含叶酸和维生素等一些营养成分。