你好,阴虚是指阴分不足,津血亏损,滋润、荣养不够的病理变化;因阴不制阳,也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。
临床可见肺阴虚症、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝阴虚症、肾阴虚症等,须辨证后用药。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。
常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。