您好!这种情况一般对人体是没有多大害处的。建议多吃点韭菜,因为全是纤维,可以很好的帮助把杏核从体内尽早排出来。多吃些香蕉等润肠的东西,还有粗食,比如玉米,红薯等,粗食能增强肠胃功能,促进排泄。
另外要尽可能的多喝水。