你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,主要是考虑神经肌肉疼痛引起的可能性大,积极治疗建议营养均衡,劳逸结合,作息规律,避免情绪紧张,建议先服用活血止痛胶囊,祝你健康以上是对“我肩甲背疼疼的过程中有的上不来气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!