速看 每天都喝很多水,但仍会口渴是怎么回事
口渴的原因很多,如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水.指导意见要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决.就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了.但因为加了食盐的水,味道不是很好.所以你可以在水里少加点糖来改善一下,这是夏天的方法.至于冬天口渴嘛,还要从室内的干燥环境入手,光喝水是不行的.因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走,而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题.生活护理水要一口一口喝口喝的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处“天品水屋”友情提醒少量,多次,慢饮是3条基本准则.大口喝水可能引起的后果有三其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担.运动过后,这种情况更加严重.其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大汗量,进一步增加钠,钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉.其三,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀.合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。