问题分析:你好,根据你的描述,考虑是心理压力过大引起的。也可能是睡眠时脖子上有饰品压迫引起的。由于出现一次后,心理压力非常大,害怕,就会导致之后总是这么想。
意见建议:建议睡眠时要去除脖子上的饰品,临睡前服用一杯热牛奶,改善下睡眠。