中医治疗慢性、顽固型失眠疗效比较彻底,属于调理治疗失眠。相对于西药来说,虽然疗程较长,但是副作用小,对身体伤害几乎没有,可以试试。
建议在选择中药治疗期间注意饮食禁忌,避免酒精、咖啡、浓茶、辛辣食物、油炸食物,以免影响药效。此外,还需要多加强锻炼,注意保持正常作息规律,辅助失眠治疗。