韧带损伤可以喝羊奶。韧带损伤患者建议饮食上注意选择些富含优质蛋白质的食物比如鸡蛋、鱼虾、鸡鸭、豆类及豆制品、瘦肉等食物,可以帮助机体受损细胞的修复和愈合,羊奶的营养价值比牛奶的高很多,对于韧带损伤的治疗有很大帮助,可以吃。