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医生回答
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你好！你奶水不足，给你介绍几个产后缺乳的饮食方子：
1.鲫鱼炖猪蹄，鲫鱼一条100克左右，猪蹄一只，鱼去鳞去杂，洗净，猪蹄切成2半，每半切4快，同鲫鱼一起加水750ml把猪蹄炖熟透，吃猪蹄、鲫鱼并喝汤。
2.金针菜炖瘦肉：取金针菜30克，瘦猪肉60克，将金针菜洗净，瘦猪肉切成薄片，一同倒入罐内，用旺火隔水炖猪肉后，吃金针菜猪肉喝汤。不过你要注意的是，你另一个乳房疼痛，小心急性乳腺炎的可能性急性乳腺炎是因为姿势不对或是受外界挤压。乳腺管不通畅或撞击后导致的乳腺炎。急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染，病人都是产后的哺乳产妇。预防急性乳腺炎的关键要避免乳汁淤积，同时防止乳头损伤，并保持清洁。
