您好,减肥是一个长期而枯燥的过程,它需要膳食控制、适当运动、针灸推拿中药等传统方法相结合,效果才会好,单纯的中药减肥效果估计要差些。
1.膳食控制,不偏食,少吃零食。
2.适当的户外运动。
3.针灸、推拿、穴位埋线等交替使用试试。