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医生回答
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你好,适宜伤口愈合的食物：锌：缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳,海带等食物中.脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处.葡萄糖：糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素.蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等.维生素A：能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中.维生素C：可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜,水果中,大枣,辣椒是维生素C的宝库.如果要伤口愈合的快一点,就多摄取蛋白质的食物,因为蛋白质能帮助伤口愈合。
