指导意见:您说的蛋清一样的东西应该是白带,排卵期可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
平时注意个人卫生就可以,希望可以帮到您!