颈椎不舒服，酸酸的，四肢酸软无

苏州肩周炎哪个骨科好啊肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。肩周炎温心提示1注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖3要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。4老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。