病情分析: 你这种情况可以考虑是腰椎间盘突出症引起的,你自己做了直腿抬高试验阳性,一般会有腰痛,腿部痛麻等症状,拍X片没问题就排除了腰脱等其他疾病。
意见建议:建议可以去当地医院拍腰椎CT或MRI确诊。注意不要受凉,不要疲劳,不要负重。可以尝试用中医针灸、推拿、牵引等方法治疗。