您好!根据您所说的这些症状多考虑是肾虚引起的,具体是肾阴虚还是肾阳虚需要根据你的舌苔脉象进行具体的辨证论治。建议您可以先去医院中医科看看,根据肾阳虚或者是肾阴虚进行相应的对症治疗,多休息,多吃蔬菜水果,避免房劳过度。
以上是对“肾阴虚多久恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!