问题分析:你好,根据你的描述分析,身体严重缺水,补水。喝点水补充休息下就好,没事的.以后蒸大概10至15分就好了,蒸多了有害无益。
意见建议:指导意见:建议保持良好情绪,戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物等,希望我的回答对你有所帮助。