问题分析:你好!根据你的描述应该是缺钙的症状.同时适当补充点钙剂。多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。意见建议:建议您以后睡硬床 ,注意睡姿,同时可以拍片检查看是否有腰突或者腰肌劳损的症。