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患者提问

背书时心里很紧张,心里直抖、直哆嗦,怎麽办

我是高中生,学文科,上高三以后背书时常常心里非常紧张【过去可从没出现这种情况,心一直哆嗦个不停,注意力也集中不起来,即使大声读心也一直哆嗦个不停,完全没有了以前那种轻松自如、祥和自信的感觉,所以背书效果也大大下降,我很着急,但又感觉自己克服不了,怎么办呢
提问时间:2020-02-03 21:43
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