根据你的描述是跑步手脚凉,一般来说手脚凉是机体阳气虚经络气血不通等引起的,与先天不足或者平时吃生冷食物有关。建议可以找中医内科专家看看,根据情况开些温阳健脾胃疏经通络活血的中药调理,平时还要适当锻炼身体